Spinning-Marathon: 2000 Euro für Gelnhäuser Tafel

Bericht von Dieter Klumb
Gelnhausen. Auch in diesem Jahr hatte das Spinning-Team von „Fitnesslife“ in Gelnhausen zum „Spinning-Marathon im Herzen der EU“ eingeladen. Etwa 140 Teilnehmer aus ganz Deutschland waren in die Barbarossastadt gekommen, um für einen guten Zweck in die Pedale zu treten. Am Ende konnten sich Tafel-Vorstandsmitglied Günther Rams und Dienststellenleiterin Marion Friedrich über eine Spende in Höhe von 2000 Euro freuen.

Bis zu acht Stunden zeigten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, dass dieser Sport richtig viel Spaß machen kann. Masterinstruktor Ingo Frase aus Hamburg gab nicht nur das Streckenrelief vor, er sorgte auch für die passende Musik, so dass die Sportler immer motiviert in die Pedale traten. Organisiert wurde der Event wieder von Frank Kern, dem die Inhaber von Fitnesslife, Anja und Hans Peter Geist zur Seite standen.
Das Johnny G Spinning-Programm, ist das erfolgreichste Gruppentrainingsprogramm der Welt. Einzelne, gezielte Trainingseinheiten werden von einem zertifizierten Johnny G Spinning-Instruktor in Begleitung von Musik geleitet. Musik und Rhythmus sind das Gelände, das sich mit Hilfe einer stufenlosen Widerstandsregelung am Bike und mit verschiedenen Fahrtechniken perfekt simulieren lässt: „A training like outside“.
Das Spinning-Programm begeistert, motiviert, reißt mit. Man kann es nicht vermeiden. Unter Ausnutzung dieser positiven gruppendynamischen Effekte, bietet das Spinning-Training die Möglichkeit in verschiedenen Energiezonen seine individuelle und vorher festgelegte Belastung zu finden. Herzfrequenzgesteuertes Spinning-Training im Kompensations-, Grundlagen, Entwicklungs- und Wettkampfbereich sichert jeder erdenklichen Zielgruppe eine sehr hohe Effizienz. Erfolg motiviert.

Spinning ist ein fundiertes Trainingsprogramm, einerseits mit radsportspezifischen und andererseits mit vielen ergänzenden Trainingsmethoden, das Körper und Geist einschließt. Sport- und Trainingswissenschaftler haben es unlängst bewiesen. Wird ein Training bewusst und konzentriert durchgeführt und werden Bewegungsabläufe und Trainingserfolge geistig vorweg genommen, lassen sich weitaus bessere Ergebnisse erzielen. Dieses Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Komponenten mentaler Aspekte macht das Spinning- Programm so einzigartig.